【ドリブルワーク】V字ドリブル
| 図１のようにサイドラインに6列作り、反対側のサイドラインに向かってスタートする。反対側に着いたら、折り返す【図１】。 体の前でボールをVの字にドリブルする。 しっかり指先を使って、「バンッバンッ」と音がするように強くドリブルをつく。 ●膝の高さ【図２】 ●腰の高さ【図３】 ●胸の高さ【図４】 前の人がコート半分まで進んだら、次の人もスタートする。 |
 図１ |
 → 図２  → 図３  → 図４ |
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| これを体の後ろでドリブルしながら前に進む練習もする。 | |