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【2人組】ボディコンタクト

●体の側面のコンタクト
2人組で横にくっついて、足幅を軽く広げて並び、その状態から、お互い同時にジャンプして肩などの体の側面でぶつかり合う。着地したら連続して同じことを数回繰り返す。向きを変えて反対も行う。
●体の前面のコンタクト
2人組で前に向き合って、少し位置を横にずらして立ち、その状態から、右胸と右胸どうしが当たるようにに同時にジャンプしてぶつかり合う。着地したら連続して同じことを数回繰り返す。反対の左胸も行う。
●スクリーンアウトのコンタクト
2人組で横にくっついて、足幅を軽く広げて並び、その状態から、片方が手をたたいて合図したら、お互いにターンしてスクリーンアウトで相手を押し込む。5秒間数えて、向きを変えて逆も行う。