【２人組】ルーズボールキャッチ
| ２人組で片方がボールを持ち、もう片方がそれに対し２mほど距離をとって正面に立ちディフェンシブスタンスで構える。 | |
| ●スライドステップでのルーズボールキャッチ（空中） ボールマンがもう片方のプレーヤーの１〜２m横に向かってボールを空中に軽く投げる。投げられたボールをスライドステップで素早く移動して、空中のルーズボールをキャッチする。キャッチしたら、ディフェンスの姿勢をキープしたまま、チェストパスかバウンズパスで返し、素早く元の位置にスライドステップで戻る。これを数回繰り返す。 |
 ※ボールマンは左右どちらに投げても良い。 |
| ●スライドステップでのルーズボールキャッチ（ゴロ） ボールを持っているプレーヤーが片方のプレーヤーの１〜２m横に向かってボールを床に転がす。転がったボールを、スライドステップで素早く移動して、ボールをしっかりワンハンドで拾い上げるようにしてルーズボールをキャッチする。キャッチしたら、ディフェンスの姿勢をキープしたまま、バウンズパスで返し、素早く元の位置にスライドステップで戻る。 |
※ボールマンは左右どちらに転がしても良い。 |
【２人組】リバウンドキャッチ
| ２人組で片方がボールを持ち、もう片方がそれに対し３mほど距離をとって正面に立ちディフェンシブスタンスで構える。 | |
| ●左右のリバウンド ボールマンがもう片方のプレーヤーの１〜２m横方向、３mくらい上（リングの高さ）にボールを投げる。投げられたボールをスクリーンアウトを意識してボールに合わせて移動し、ジャンプの最高到達点でリバウンドキャッチする。キャッチしたら、着地時に最初のディフェンシブスタンスをとれるように足を広げて、つま先から軽くバネのように着地する。着地したら、ディフェンスの姿勢からピボットフットを出し、サイドバウンドパスで返し、素早く元の位置にスライドステップで戻る。 |
 ※ボールマンは左右どちらに投げても良い。 |
| ●前後のリバウンド ボールマンがもう片方のプレーヤーの前方、あるいは後方の３mくらい上にボールを投げる。投げられたボールを、前方ならランニングリバウンド、後方ならバックステップでボールに合わせて移動し、ジャンプの最高到達点でリバウンドキャッチする。キャッチしたら、着地時に最初のディフェンシブスタンスをとれるように足を広げて、つま先から軽くバネのように着地する。着地したら、ディフェンスの姿勢で、遠くならチェストパス、近ければバウンズパスかハンドオフパスで返し、素早く元の位置に戻る。 |
 ※ボールマンは前後どちらに投げても良い。 |