【ディフェンス】マンインザミドル
| ●２on１ オフェンスは両サイドのローポスト（ペイントエリア外）に立ち、片方がボールを持つ。ディフェンスはオフェンス2人の間に入り、ボールとゴールを守る【図１】。オフェンスはピボットしながらパスを狙うか、ディフェンスが間合いを離していたらシュートする。パスフェイク、シュートフェイクも使いながらディフェンスにパスカット、シュートブロックされないようにする。逆にディフェンスは、足と声を使いプレッシャーをかけ、相手のフェイクや動作を読みパスカット、シュートブロック、スティールを狙う。オフェンスにシュートされたら、スクリーンアウトからリバウンドを取る。しかし、オフェンスがシュートした場合のみ2人のオフェンスはペイント内に入ることを許され、リバウンドを取りリバウンドシュートをすることができる。なのでディフェンスはリバウンドのタイミングや、どちらの相手にスクリーンアウトをするかも考えることが必要。シュートが決まったら、オフェンスはペイントの外に出て同じことを繰り返す。ディフェンスがパスカット、ブロック、スティールしたり、オフェンスのミスやディフェンスのパスカットなどによるアウトオブバウンズでディフェンスは交代する。 |
 図１ |
| ●３on２ オフェンスはフリースローライン中央、両サイドのローポスト（ペイントエリア外）に立ち、オフェンス3人の誰かがボールを持つ。ディフェンスはボールマンに1人、片方はゴールに近いオフェンスを主に守る【図２】。方法は上記の2on1と同じ。シュートリバウンドは全員参加。 |
 図２ |
 図３ |
●４on３ オフェンスは両サイド45゜、両サイドローポストの4人。ディフェンスはボールマンに1人、あとの2人はゴールに近いオフェンスを守る。アウトサイドのボールマンから、逆サイドのアウトサイドにパスが渡ったら、逆サイドのゴール下付近にいたディフェンスが、クローズアウトでボールマンを守る【図３】。アウトサイドからインサイドにパスが入ったら、基本は1対1でディフェンスし、パスを入れたオフェンスを守っていたディフェンスは、そのプレーヤーに再びパスが渡らないように守り、逆サイドのディフェンスはインサイドのプレーヤーにパスが出ないようにする【図４】。インサイドから逆サイドのアウトサイドへパスが出たら、逆サイドのインサイドを守っていたディフェンスがクローズアウトでボールマンを守る【図５】。この練習も、どのオフェンスがシュートを打ってもよい。リバウンドも全員参加。 |
 図４ |
 図５ |