【オールコート練習】対面パスツーメン
| ２人組で、図１のようにエンドラインに立って向かい合い、①がボールを持ちパワースタンスで構える。 | |
| ●スライドステップ＆チェストパス ①は②に力強くチェストパスしたら、スライドステップで1歩だけ進む。このとき、しっかり進行方向の逆の足で床を蹴り出す。スライドステップからパワースタンスをしっかりキープ。②もパスを受けたらすかさず強いチェストパスをし、スライドステップで1歩。これをフリースローラインまで行う【図１】。フリースローラインから元にいたエンドラインまで、同じパスとステップで戻る【図２】。エンドラインまで戻ったら、同じパスとステップでハーフラインまで【図３】。あとは、逆サイドのエンドラインまで同じことを行う【図４】～【図９】。 ●クロスステップ＆チェストパス 上と同じだが、スライドステップではなくクロスステップで行う。下半身を進行方向に向けてダッシュするイメージで行うとよい。パスの回数はスライドステップと比べると少なくなる。 ●スライドステップ＆バウンズパス ●クロスステップ＆バウンズパス この練習でパスの力（腕の力）を強化するのと同時に、腰を低くした姿勢を頑張ってキープし、スライドステップとクロスステップでディフェンスの脚力を強化することができる。 |
 図１ |
 図２ |
 図３ |
 図４ |
 図５ |
 図６ |
 図７ |
 図８ |
 図９ |