【オールコート練習】ツーメンボールミート
| ２人組で、図１のようにエンドラインに立って、①がボールを持ちオフェンシブスタンスで構える。 | |
| ●インサイドミート ①のボールをたたく合図で、②がダッシュしてスタート。途中で折り返してボールに向かう。①は折り返した②へバウンドパス。そのパスを進行方向のリングに近い足（ここでは右足）を1歩目にしてミート。ミートしたら軸足を動かさないようにフロントターンで進む方向に向く。パスした①はすかさずダッシュで前に走り途中で折り返し、②からのパスを左足を一歩目にしてミート。これを繰り返して、反対側のエンドラインまで行う。 ●アウトサイドミート ①のボールをたたく合図で、②がダッシュしてスタート。途中で折り返してボールに向かう。①は折り返した②へバウンドパス。そのパスを進行方向のリングに遠い足（ここでは左足）を1歩目にしてミート。ミートしたら軸足を動かさないようにバックターンで進む方向に向く。パスした①はすかさずダッシュで前に走り途中で折り返し、②からのパスを右足を一歩目にしてミート。これを繰り返して、反対側のエンドラインまで行う。 オフェンシブスタンスで、しっかり腰を落として、足幅を広くして行います。 |
 図１ |